A massagem (do francês massage) é a compressão das partes musculares do corpo e das articulações para fins terapêuticos.
As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente ao relaxamento como objetivo. Porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais.
Reduz a ansiedade
